Både coaching och terapi är samtal som leder till personlig utveckling, men de används på lite olika sätt.

Coaching passar när det finns en längtan framåt: att sätta mål, finna vägar, komma vidare och se nya möjligheter.

Terapi är mer hjälpsamt när det gör ont inuti: när känslor, erfarenheter eller mönster behöver utvecklas och bearbetas för att skapa nya mönster framåt.

Som samtalsterapeut, präst och coach kan Ulrika möta både det som skaver och det som vill växa, så att samtalen formas efter just dig och där du är i livet.

Vad är coaching?

Coaching är ett stödjande samtal där fokus ligger på dig, dina mål och det du längtar efter att förändra. I stället för att få råd eller färdiga lösningar får du hjälp att hitta dina egna svar och din egen väg framåt. Här jobbar vi även med de hinder du ser och hur du kan ta dig över eller genom dessa. 

Kärnan i coaching

• Målstyrt: Utgångspunkten är dina personliga eller professionella mål, drömmar och önskade förändringar.
• Utforskande samtal: Genom nyfikna frågor skapas utrymme för reflektion, nya perspektiv och insikter som gör det lättare att ta nästa steg.