Vad är Visualiserande psykoterapi?

Visualiserande terapi ligger Ulrika varmt om hjärtat eftersom den så ofta hjälper människor att nå känslor och minnen som länge funnits i det omedvetna. 

I ett tryggt samtal, kombinerat med avslappning, inre bilder och det man ritar till nästa träff, öppnas en stilla väg inåt. 

Där kan svåra upplevelser varsamt få en form, ett språk och börja läka. Genom dessa inre scener blir det möjligt att förstå sig själv på djupet och skapa ny mening och väg, genom det som en gång gjorde ont.

I visualiserande psykoterapi når man sitt omedvetna, kan få fatt i det som styr ens steg idag, som man kanske anat, men inte riktigt greppat. 

Ofta ger det synergieffekter så när man jobbar med en sak, påverkar det även andra saker positivt i ens liv. 

Fördelar med symboldrama:

• Fokus på känslor: Genom symboler och inre bilder blir det lättare att förstå, utforska och bearbeta det som känns svårt.
• Tryggt stöd: I terapirummet finns en lugn och närvarande ram, där svåra känslor får finnas och mötas i en trygg famn, som gör att det svåra blir hanterligt.
• Ökad självinsikt: Orden kommer ofta lättare när bilderna får tala först, vilket kan ge nya perspektiv på gamla mönster och självbilder.
• Flexibel metod: Symboldrama går att anpassa efter dagsform, behov och kan kombineras med andra terapiformer.
• Från drama till handling: Det som sker i dramat, kan till nästa gång ha öppnat så många fler sätt att möta de svårigheter man jobbat med och det kan även göra att man fort börjar finna nya sätt att agera på kring det som förut var svårmanövrerat.