Symboldrama terapi

Vad är symboldrama terapi?

Symboldrama, även kallat visualiserande terapi, är en psykoterapeutisk metod där samtal kombineras med bearbetning av inre bilder under avslappning. Genom att visualisera inre scener kan man få insikter om underliggande problem och bearbeta känslomässiga upplevelser som kan vara svåra att uttrycka med ord.

Metoden utvecklades av den tyske psykiatern Hanscarl Leuner på 1950-talet och har sedan dess utvecklats, bland annat i Sverige. Den används för att hjälpa individer att hantera traumatiska minnen, förbättra självkänslan och skapa en djupare förståelse för sig själv.

Symboldrama skiljer sig från andra terapimetoder genom sitt fokus på visualisering och inre bilder. Till skillnad från mer samtals baserade terapiformer, som kognitiv beteendeterapi (KBT) eller psykodynamisk terapi, använder symboldrama styrda dagdrömmar där patienten visualiserar scener som terapeuten initierar och det kan ge insikter om omedvetna och medvetna, känslomässiga och psykologiska processer.

Några unika aspekter av symboldrama:

Djup emotionell bearbetning: Patienten kan återuppleva och omforma smärtsamma barndomsminnen för att skapa en korrigerande emotionell upplevelse.
Kreativ och intuitiv metod: Terapin använder symboler och metaforer, vilket kan vara särskilt hjälpsamt för personer som har svårt att uttrycka sig verbalt.
Integrativ ansats: Symboldrama kan kombineras med andra metoder, som medveten närvaro, youga, meditation, andningsteknik mm, för att behandla stress och psykosomatiska sjukdomar.

Fördelar med symboldrama:

Affekt (Kännslomässig) fokusering: Terapin hjälper klienten att förstå och bearbeta sina känslor, genom symboler och metaforer.
Trygghet och stöd: Genom terapeutens närvaro skapas en inre trygghet som kan vara avgörande för läkningsprocessen.
Förbättrad självinsikt: Klienten får möjlighet att sätta ord på sina känslor och förstå tidigare outtalade strategier och självbilder.
Flexibilitet: Metoden kan anpassas till olika behov och kombineras med andra terapiformer.
Djupgående bearbetning: Visualisering öppnar dörrar till det omedvetna och kan hjälpa till att reparera anknytnings brister och barndomstrauman.

I terapin används symboldrama bland annat så här:

Bearbetning av trauma – En klient som har upplevt en svår barndom kan visualisera en trygg plats där hen får möta sitt yngre jag. Genom att interagera med sitt yngre jag i symboldramat, kan klienten skapa en korrigerande emotionell upplevelse och stärka sin självkänsla.
Självutforskning och personlig utveckling – En person som känner sig fast i livet kan använda symboldrama för att visualisera en väg eller en bro som symboliserar förändring. Genom att utforska denna bild kan klienten få insikter om sina egna hinder och möjligheter.
Stresshantering – Genom terapeutens ledda inledande avslappning och visualiseringar av lugnande scener, som en strand eller en skog, kan klienten uppnå djup avslappning och minska stressnivåerna. Även få hjälp att kunna återkomma dit mellan terapierna.

Steg i terapiprocessen

Inledande samtal – Terapeuten och klienten diskuterar aktuella problem och mål med terapin. Klienten får en introduktion till metoden och dess syfte.
Avslappning och försänkt medvetandetillstånd – Klienten guidas in i ett avslappnat tillstånd för att lättare kunna visualisera inre bilder. Vilket även hjälper klienten till en mental och fysisk avslappning.
Visualisering av inre scener – Terapeuten föreslår ett motiv som klienten får föreställa sig för sin inre blick och sedan beskriva för terapeuten. Exempelvis en väg, en trädgård eller ett djur, en barndomshändelse som klienten sedan utforskar i sitt inre, guidad av sin terapeut.
Bearbetning och interaktion – Klienten beskriver sina upplevelser och terapeuten guidar klienten och hjälper till att hantera de känslorna som kan uppstår.
Inför nästa terapitimme - Klienten kan måla eller skriva om sina inre bilder för att upptäcka nya bottnar och förstärka insikterna och integrera dem i sin vardag.
Reflektion och samtal – Nästa terapitimme inleds med ett samtal kring klientens tidigare symboldrama, bilden klienten målat och klientens upplevelse under dramat, vid skapandet av bilden och dess betydelse för klientens livssituation.

Skillnader jämfört med andra terapiformer

Djup emotionell bearbetning – Symboldrama möjliggör en direkt kontakt med det undermedvetna genom inre bilder och dess symboler, vilket kan vara särskilt effektivt vid trauma och anknytnings problem, men även vid många andra svårigheter.
Kreativ och intuitiv metod – Terapin använder symboler och metaforer, vilket kan vara hjälpsamt för personer som har svårt att uttrycka sig verbalt.
Integrativ ansats – Symboldrama kan kombineras med andra metoder, som NLP, bildterapi, yoga hypnos, dynamisk psykoterapi, för att behandla stress och psykosomatiska sjukdomar.
Flexibilitet – Metoden kan anpassas till olika behov och användas både för korta fokuserade insatser och mer långvarig personlighetsutveckling.