Vad är Visualiserande psykoterapi?

Visualiserande terapi ligger mig varmt om hjärtat eftersom den så ofta hjälper människor att nå känslor och minnen som länge funnits i det omedvetna. 

I ett tryggt samtal, kombinerat med avslappning, inre bilder, och det man ritar till nästa träff, öppnas en stilla väg inåt. 

Där kan svåra upplevelser varsamt få en form, ett språk och börja läka. Genom dessa inre scener blir det möjligt att förstå sig själv på djupet och skapa ny mening och väg, genom det som en gång gjorde ont.

I visualiserande psykoterapi når man sitt omedvetna, kan få fatt i det som styr ens steg idag, som man kanske anat, men inte riktigt greppat. 

Fördelar med symboldrama:

• Fokus på känslor: Genom symboler och inre bilder blir det lättare att förstå, utforska och bearbeta det som känns svårt.
• Tryggt stöd: I terapirummet finns en lugn och närvarande ram där svåra känslor får finnas utan att dömas.
• Ökad självinsikt: Orden kommer ofta lättare när bilderna får tala först, vilket kan ge nya perspektiv på gamla mönster och självbilder.
• Flexibel metod: Symboldrama går att anpassa efter dagsform, behov och kan kombineras med andra terapiformer.