Psykoterapi i Västerås som känns rätt för dig

Här får du ett samtal som är ärligt och mänskligt

Psykoterapi hos mig i Västerås kan låta stort, men i grunden handlar det om något enkelt: att få hjälp att förstå sig själv bättre och hitta sätt att hantera det som gör ont, stressar eller låser fast.

Vem du möter på Prata med Ulrika

Jag är människa precis som du och bär mina livserfarenhet. Jag är även präst och psykodynamisk terapeut med lång och bred erfarenhet av att hjälpa personer att bearbeta svårigheter och finna vägar framåt. Jag har gått en rad olika utbildningar för att kunna plocka från flera korgar i möte med dig, för att hjälpa dig på bästa sätt.

Läs mer om mig

Jag tar emot klienter via nätet eller på min mottagning, från Västerås med omnejd. Jag har min mottagning på vår gård, 15 km utanför Västerås, vid natursköna Frövi sjön, utanför Skultuna.

Det brukar gå bra att få tid inom en vecka!

Det här kan du få hjälp med i vardagen

Det som gör ont ser olika ut för olika personer. Ibland är det stress som aldrig släpper. Ibland är det oro, ångest eller gamla minnen som kommer ikapp. Ibland handlar det om relationer som tär eller helt andra saker.

Här är exempel på sådant jag ofta möter i samtal:

• oro, ångest, beroenden, stress, trauma, PTSD och svåra barndomsupplevelser
  

• relationsproblem, att ta sig ur destruktiva relationer, och stöd i familjeliv med NPF

Så brukar samtalen i psykoterapi se ut

I början pratar vi om vad du vill få ut av kontakten. Vi gör en plan för hur ofta vi ses och hur länge. Efter några inledande samtal kan vi justera upplägget så att det känns meningsfullt och hjälper dig framåt.

Några samtal eller längre resa

Vi kan ses kortvarigt, 1 till upp emot 20 samtal, eller längre tid. Det beror på vad du vill arbeta med och hur mycket du vill hinna ta tag i. Även färre samtal kan ge viktiga insikter.

Jag möter också par och familjer som vill hitta tillbaka till en sundare relation och bättre kommunikation.

Plan för tempo och mål

Ibland vill du ha hjälp att komma igenom en tuff period här och nu. Ibland vill du förstå varför samma problem återkommer. Båda går att arbeta med, men i olika takt. Jag hjälper dig att välja ett tempo som du klarar av, utan att pressa på.

Kontakta mig och boka tid

Om du vill boka psykoterapi i Västerås, eller om du står och väger och bara vill ställa en fråga först, hör av dig. Jag svarar så fort jag kan och ringer upp om jag missar ditt samtal. Kontaktuppgifter 

Tystnadsplikt

Jag omfattas av lagstadgad tystnadsplikt. Även om arbetsgivaren bekostar samtalen är allt under tystnadsplikt, vilket utgör en grundläggande förutsättning för en trygg, säker och förtroendefull psykoterapi. Men jag har även anmälningsplikt om jag får veta något som allvarligt kan skada andra människor. 

När ska jag söka akut hjälp?

Om du har tankar eller planer på att skada dig själv, ring 112 eller sök psykiatrisk akutmottagning. Du kan också få stöd dygnet runt via Självmordslinjen hos Mind på telefon 90101 och chatt.

Mottagning nära Västerås och samtal på nätet

Du kan boka tid på min mottagning 15 min utanför Västerås, eller på distans, då ses vi via nätet. 

Om du vill kan du ta en promenad i det natursköna området vid mottagningen i samband med besöket. Många upplever att det hjälper kroppen att varva ner när huvudet går på högvarv.

och praktisk info

Priserna är per 45 minuter. Betalas via Swish eller faktura.

Samtalsterapi, coaching och samtal inom existentiell hälsa är  900 kr inklusive moms. Parsamtal samt handledning och mentorskap ligger på 1200 kr inklusive moms.

Många får ersättning för kostnaden via sin arbetsgivare.

Jag har både kundolycksfallsförsäkring och patientförsäkring för dig som kommer till samtal..

Och om du vill läsa om hur jag hanterar personuppgifter finns min integritetspolicy här. 

Kontakta mig och boka tid

Om du vill boka psykoterapi i Västerås, eller om du står och väger och bara vill ställa en fråga först, hör av dig. Jag svarar så fort jag kan och ringer upp om jag missar ditt samtal.